Sedenie je nové fajčenie [Sponzorované]

2024 Autor: Geoffrey Carr | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-12 05:28

Prečo je sedenie je nebezpečný

To, čo mnohí si neuvedomujú, je, že stráviť príliš veľa času posedá nesie riziká nad rámec nezískania výhod cvičenia. Nedávne výskumné správy uvádzajú, že mnohí trávia viac ako polovicu svojho bdelého času. Niektoré štúdie naznačujú, že tí, ktorí sú usadení, majú aspoň o 60% väčšiu šancu vyvinúť vážne zdravotné problémy vrátane tých, ktoré by mohli viesť k smrti, než tí, ktorí sú aktívnejší. Tu sú niektoré problémy spojené so sedením:

• Príliš veľa sedenia spôsobuje stuhnutie svalov. To môže viesť k svalovému napätiu, najmä na krku, ramenách a spodnej časti chrbta. Navyše napätie v hornej časti tela môže spôsobiť bolesti hlavy.
• Príliš veľa času sedí môže ohroziť cirkuláciu v dolnom tele, čo môže viesť k vzniku kŕčových žíl a krvných zrazenín okrem toho, že spôsobuje stuhnutie a opuch.
• Okrem skutočnosti, že sedaví jedinci nedostávajú cvičenie, ktoré potrebujú, existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že samotný čin sedenia celé hodiny má negatívny vplyv na metabolizmus a môže zvýšiť rezistenciu na inzulín, čo môže viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti a cukrovke,

Ako môže služba Sit-Stand Desk pomôcť

• Viac času vám pomôže spáliť viac kalórií, pretože státie skutočne vyžaduje viac energie ako sedenie
• Pracovný stôl znamená, že dostanete trochu viac cvičenia len zmenou pozícií. To môže pomôcť udržať svaly natiahnuté, zabraňujúce stuhnutiu. Zmena polohy tiež zmierňuje tlak na chrbte a môže uvoľniť napätie v hornej časti tela.
• Zmena polohy môže zabrániť problémom s obehom, ako je opuch, krvné zrazeniny a kŕčové žily.
• Sedieť príliš dlho nás znepokojuje. Keď budeme nepríjemní, máme ťažké čakanie a sústredenie sa. Chystáte sa posadiť k stojace je jeho vlastné malé "budenie hovor", ktorý nám môže pomôcť znovu. Udržiavanie nášho mozgu v špičkovom pracovnom poriadku nám pomáha urobiť viac počas pracovného dňa a môže nám pomôcť vyhnúť sa problémom s pamäťou.
• Zmena pozícií často môže udržať krv tečúca efektívnejšie, udržiavať našu myseľ ostré a udržať naše telo šťastnejšie. Všetky tieto veci môžu viesť k lepšej nálade, čo nám tiež spôsobuje väčšiu produktivitu a menej pravdepodobné, že rozvinie znaky alebo príznaky depresie.

Prečo FlexiSpot porazí konkurenciu

Stúpač FlexiSpot je jednoduchý spôsob, ako získať pracovný priestor na sedenie. Tu je dôvod, prečo si myslíme, že FlexiSpot porazí konkurenciu:

• Zvyšuje sa iba vertikálne, takže zaberá oveľa menej miesta ako modely, ktoré sa musia tiež posúvať dopredu a dozadu.
• Zásobník klávesnice je vybavený dvanástimi nastaveniami výšky a má dostatok priestoru pre plnohodnotnú klávesnicu a myš.
• Veľký písací povrch ľahko prispôsobí váš telefón alebo tablet.
• Tento stúpajúci stôl môže ľahko držať rameno monitora, ktoré vám umožní zdvihnúť a znižovať monitor pri zmene pozícií.

Vzhľadom na množstvo rizík súvisiacich s príliš vysokým sadením a výhodami stojaceho stojanu nie je čas, keď ste považovali modernizáciu svojej pracovnej stanice za spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a zvýšiť produktivitu pracovného dňa a menej bolesti v práci. krk?