Verdikt je stále na tom, či stojí stoly, ako overenévec, sú pre vás v dlhodobom horizonte lepšie. Ako som niekto s niektorými veľmi ťažkými problémami s chrbtom, ja ich prisahám a urobil som veľa výskumu o najlepších možnostiach, ergonomicky aj z hľadiska rozpočtu. Poďme sa pozrieť, či nie?
Sit-to-Stand Adaptéry
Adaptéry sú dobrým miestom na začatie, ak by ste chceli vyskúšať stojaci stôl bez toho, aby ste investovali veľa peňazí do úplne nového nastavenia. Sú relatívne lacné, budú pracovať na takmer ľubovoľnom štandardnom stole a ľahko sa posúvajú z miesta na miesto (najmä ak používate prenosný počítač). Na druhej strane majú malé rozmery povrchu a hmotnosti, takže zložitejšie nastavenia pre viac monitorov nie sú kompatibilné.
Pevné stojany
Pevné stolíky sa často kombinujú s cvičebnými pomôckami, ako sú bežecké trenažéry alebo stacionárne bicykle, a vytvárajú tak špeciálnu pracovnú stanicu určenú pre krátke zábery s prenosným počítačom. Môžu byť lacnejšie ako stojace stolíky, ale vo všeobecnosti si vyžadujú buď sekundárny počítač alebo prenosný počítač, aby používali efektívne, nehovoriac o druhej pracovnej ploche na sedenie.
Stolové stoly na uchopenie do ruky
Stand-up Desk Store má dobre skontrolované modely kľukového hriadeľa, ktoré začínajú len za 200 dolárov a možnosti v plnej veľkosti sú prekvapivo hospodárne, ak môžete dodávať vlastný povrch počítača. (Ak máte aktuálny kancelársky stôl, ktorý chcete previesť, je ľahké naskrutkovať nastaviteľný stojanový rám na pracovnú plochu z plochého zostaveného stola.) Bez špecializovaných motorov a riadiaceho systému poháňaných variantov môžu byť ručne ovládané stolíky zostať lacné a relatívne dostupné. Sú tiež omnoho ľahšie a ľahšie sa pohybovať a sú kompatibilné s väčšinou alebo všetkými doplnkami v časti príslušenstva nižšie. Ak chcete mať kompletný systém pre nastavenie stolových stolov za najlepšiu cenu, je to práve tu.
Napájané stolové stoly
Napriek tomu je tu veľa, čo tu odporúčame. Elektrické motory zdvihnú alebo znižujú plochu stola z minimálnej výšky na maximálne za niekoľko sekúnd bez časovo náročnej a únavnej sily kľuky. Programovateľná inovácia vám poskytne konzistentné úrovne pre posedenie a státie, čo minimalizuje potrebu používateľa vykonať malé úpravy vždy. A na rozdiel od niektorých lacnejších možností sú poháňané stolíky dostupné v rozsiahlych a nadrozmerných modeloch, pričom populárna aktualizácia je o veľkosti 6 stôp. Ak si môžete dovoliť, aby ste sa zmocnili na poháňanom modeli s niektorými ozdobami, nebudete sklamaní.
Populárne predajcovia stolných stánkov zahŕňajú modely modelov Fully Jarvis (ktoré môžem osobne odporučiť) od 445 dolárov, Evodesk začína na 600 dolárov, Uplift začína na 500 dolárov a Autonomous začína na 300 dolárov. Títo dodávatelia ponúkajú väčšinu rovnakých funkcií, s viacerými premennými na najdrahších modeloch a väčšina z nich má možnosti len na rám, ak by ste chceli dodať vlastnú pracovnú plochu.
Pracovné stoly
Miesto na prácu a cvičenie sa zdá byť ideálne, ale existujú určité nevýhody, o ktorých by ste si asi nemysleli. Šikovný stôl je ťažké rozobrať a použiť so samostatným stolom, takže zvyčajne zostane vložený, ak chcete pracovať bez chôdze a nemáte druhé stolové nastavenie pripravené na prácu. To nie je pre trenažér obzvlášť dobré a sedenie na trenažéri (alebo stacionárny bicykel ako sedadlo bez cvičenia) je nepríjemné a podkopáva niektoré ergonomické výhody samotného pracovného stola. Menšie trenažéry s nízkym výkonom, ktoré prichádzajú s týmito nastaveniami, nie sú náhradou za plný model cvičenia, a to zvyčajne sú obmedzené len na pomalé jogging.
Ak si môžete dovoliť stálú kombináciu strojov so stolnými počítačmi a cvičeniami, pravdepodobne si môžete dovoliť štandardne stojaci stôl a bežecký pás alebo bicykel samostatne a to je pravdepodobne najefektívnejšie využitie vášho času, peňazí a priestoru.
Odporúčané príslušenstvo pre stolovanie
- Cvičenie loptu: nadmerná nafukovacia loptička je vynikajúcou alternatívou k kancelárskej stoličke na predĺžené sedenie. Môžete si udržiavať chrbát rovno a vaše svaly sa pohybujú, zmierňujú únavu z dlhej pracovnej doby. Buďte varovaní, trvá niekoľko týždňov, kým si zvyknete - vaše brušné a chrbtové svaly budú trochu boľavé, kým nebudete zvyknutí na pravidelný pohyb. Tento model s rozmermi 85 centimetrov je pre mňa dostatočne veľký a je vysoký na päť stôp a desať centimetrov. Objednajte si väčšie alebo menšie, aby vyhovovali vašej veľkosti tela.
- Montuje sa na monitor: montáž monitora alebo monitorov do stojanu VESA je už dobrým nápadom ergonómie, pretože väčšina stojanov, ktoré prichádzajú s lacnejšími modelmi, nie je dostatočne vysoká na to, aby mohla dosiahnuť ideálnu pozíciu a môže spôsobiť napätie krku. Použitie stojanu na stôl (nie na stenu) na stojane na stôl udržuje tieto obrazovky v pevnej polohe, vertikálne i horizontálne, vzhľadom na hornú časť stola. Tiež to vyzerá naozaj úhľadne s dobrou káblovou správou.
-
Image - Majiteľ CPU: tieto podložky pre stolný počítač sú niečo nesprávne. Neuvádzajú váš "procesor", procesor, ktorý sedí na vašej základnej doske, drží váš prípad a všetky vnútorné komponenty. Napriek tomu, to je vo všeobecnosti to, o čom sú uvedené v zoznamoch maloobchodníkov. Výhodou pre stojanový stojan je, že držiak CPU udržiava káble monitora, klávesnice, myši a rôznych zariadení v konštantnej výške, čím zmierňuje spleť a potrebu káblových rozšírení.
- Vedenie káblov pod pracovným stolom: štandardný stolný počítač potrebuje veľa káblov (aby sme nehovorili o lampách, nabíjačkách a ostatných desktopových zariadeniach) a pridanie káblov pre motory a regulátor napájaných pracovných plôch nepomáhajú situácii. Montáž káblového zariadenia na spodok stola je skvelý spôsob, ako udržať veci poriadne. Dlhé, horizontálne podnosy sú vhodné pre prepäťové chrániče a veľké zväzky voľných káblov, zatiaľ čo pásky na suchý zips a plastové káblové spony sú vhodné pre jednotlivé káble.
-
Image - Táto mini prepäťová ochrana: Som veľkým fanúšikom Belkinových malých chráničov prepätia s veľkosťou cestovania. Nielen že vás urobia najpopulárnejšou osobou v bráne terminálu letiska, sú skvelé pre pridanie malých, ľahko dosiahnuteľných zásuviek pre notebooky a nabíjacie káble USB do vášho stola. Dodáva sa so štandardným napájacím predlžovacím káblom a je dostatočne ľahký na to, aby sa pripevnil na spodok stola s ťažkým suchým zipsom pre ľahké odstránenie, keď je čas na cestu.
Zdroj obrázku: Amazon, LifeSpan, Plne
