Iste, fitness trackery majú veľa užitočných funkcií, ale ak všetko, čo potrebujete, je základný materiál, váš telefón vám umožní sledovať tieto veci bez skutočného opotrebovania a nabíjania iného zariadenia. Je zabudovaný do aplikácie Apple Health na telefónoch iPhone a aplikácie Google Fit na telefónoch s Androidom.
Krok sledovania funguje najlepšie na novších telefónoch
To je možné vďaka snímačom pohybu nízkeho výkonu, ktoré sú súčasťou moderných smartfónov. To je dôvod, prečo je to možné iba vtedy, ak iPhone 5s a novšie staršie telefóny iPhone nebudú mať túto funkciu. Ak nosíte váš iPhone s vami, môže sledovať, ako sa pohybujete, a určiť, koľko krokov budete robiť, ako ďaleko prechádzate alebo prebehnúť a koľko schodíšť vystupujete.
Na strane Android je to trochu zložitejšie. Služba Google Fit sa pokúsi pracovať aj na starších telefónoch s Androidom, ale bude fungovať najpresnejšie - a pri najmenšom odbere batérií - na novších telefónoch, ktoré obsahujú tieto senzory s nízkym výkonom. Ako inžinier Google Fit vysvetlil na StackOverFlow:
We periodically poll accelerometer and use Machine Learning and heuristics to correctly identify the activity and duration. For devices with hardware step counters, we use these step counters to monitor step counts. For older devices, we use the activity detected to predict the right number of steps.
Ak máte nový telefón, ktorý má senzor podobný snímaču, ktorý sa nachádza v novom iPhone, mal by fungovať rovnako. Ak máte starší telefón, použijete údaje z iných senzorov, aby ste odhadli, koľko krokov ste podnikli a nemusí to byť tak presné.
Zdravie Apple na telefónoch iPhone
Ak chcete získať prístup k týmto informáciám, klepnite na ikonu aplikácie "Zdravie" na domovskej obrazovke. V predvolenom nastavení sa zobrazí informačný panel s kartami "Kroky", "Chôdza + bežiaca vzdialenosť" a "Letenky". Klepnutím na karty "Deň", "Týždeň", "Mesiac" a "Rok" môžete zistiť, koľko krokov ste podnikli, ako ďaleko ste chodili a behali a koľko schodov ste vyliezli, doplnené o priemery. Je ľahké zistiť, aké aktívne ste boli a ako sa to v priebehu času menilo, doplnené o vaše najaktívnejšie a najmenej aktívne dni.
Google Fit na telefónoch s Androidom
Google Fit je konkurent spoločnosti Google pre spoločnosť Apple Health a je súčasťou niektorých nových telefónov so systémom Android. Stále ho môžete nainštalovať zo služby Google Play na staršie telefóny, ale ako sme už uviedli, bude to fungovať lepšie na novších telefónoch s príslušným hardvérom na sledovanie pohybu.
Ak chcete začať, nainštalujte aplikáciu Google Fit zo služby Google Play, ak ešte nie je nainštalovaná. Potom spustite aplikáciu "Fit" na telefóne s Androidom.
Budete musieť nastaviť službu Google Fit vrátane sprístupnenia senzorov potrebných na sledovanie vášho počtu krokov. Potom, čo ste tak urobili, otvorte aplikáciu Google Fit a prejdite prstom okolo, aby ste zistili, koľko krokov ste podnikli a ďalšie podrobnosti o fitness, ako napríklad odhad množstva kalórií, ktoré ste vypálili.
Tieto informácie sú viazané na váš účet Google, takže ich môžete tiež sprístupniť v službe Google Fit na webe.
Aplikácie Apple Health a Google Fit sú rovnaké aplikácie, aké by ste používali, keby ste mali hodinky Apple Watch, Android Wear alebo iné zariadenie na sledovanie fitness, ktoré je integrované s týmito platformami. Vyhradené hodinky a zariadenia na sledovanie kondície môžu byť schopné poskytnúť viac údajov o týchto zdravotných a fitness aplikáciách, ale váš telefón môže poskytnúť niektoré zo základov.
Nezabudnite si vziať telefón s vami! Použitie "nositeľného" je efektívne, pretože ho budete mať vždy po celý deň, zatiaľ čo by ste mohli nechať telefón sedieť niekde počas prechádzky namiesto toho, aby ste ho držali vo vrecku. Ak to urobíte, skončí sa tým podpočítaním množstva krokov a vzdialenosti, ktorú ste cestovali. Môžete si urobiť pár krokov len pri chôdzi po dome alebo kancelárii a budete potrebovať telefón na vás, aby ste ich sledovali.
