Tento článok je súčasťou Deň informovanosti o duševnom zdraví How-To Geek. Môžete si prečítať viac o tom, čo tu robíme.
Úzkostné útoky mi spôsobili, že sa mi nepodarí vyrovnať sa so základnými rozhodnutiami a lekári, s ktorými som sa zaobchádzal, mi jednoducho povedali, "ako relaxovať". Holterove monitory potvrdili, že som nebol umieral, ale bol som stále v ruke. Bol som zneužívaním alkoholu a život, ako som to vedel, sa vymanil z kontroly. Vedel som, že musím urobiť nejaké zmeny a rýchlo, alebo by som nebol dlhšie.
Tak som sa presťahoval. Utekla som z New Yorku za zelenšie pastviny na zelených horách. Myslel som si, že Vermont sa zdal byť skvelým miestom na liečenie a to bolo rozhodnutie, ktoré zmenilo život. Rýchlo dopredu niekoľko rokov a po nejakom ťažkom poradenstve som sa pomaly ocitol. Kúpil som si šteňa, obmedzil som príjem alkoholu a oženil som sa. V spätnom pohľade som si pravdepodobne mohol nájsť klinickú pomoc pozdĺž cesty, dávno predtým, ako som to konečne urobil. Mal som šťastie a nikdy som na to nezabudol a vedel som, že ostatní nie sú tak šťastní.
Dnes ste si prečítali naše príbehy a dúfajme, že ste získali niečo nové o duševnom zdraví. Ak poznáte niekoho, priateľa alebo člena rodiny (sakra, môže to byť aj vy), ktoré môže trpieť, prosím, neodkladajte. Hľadaj pomoc. Zhromaždili sme nejaké zdroje, ktoré vám pomôžu urobiť tento náročný prvý krok. Toto v žiadnom prípade nie je úplný zoznam a bohužiaľ je obmedzený na organizácie v USA. Duševné ochorenie však nepozná žiadne hranice, takže ak žijete mimo USA, vyhľadajte niektoré podobné miesta pre vašu polohu.
A napokon, ak ste schopní dobrovoľne pracovať, zvážte darovanie času, ak nie nejaké peniaze. Zoznámte sa s prvými varovnými značkami a obhajujte niekoho menej silného ako vy. Urobiť zmenu.
Poruchy zahŕňajú nasledovné:
- úzkosť
- ADD
- ADHD
- autizmus
- Bipolárna porucha
- Hraničná porucha osobnosti
- depresie
- Porucha poruchy nálady
- Poruchy príjmu potravy
- Obsessive-Compulsion Disorder
- Posttraumatická stresová porucha
- schizofrénie
- Zneužívanie látok
- Samovražedná prevencia
Tu je niekoľko informačných letákov o mnohých z nich zo Svetovej zdravotníckej organizácie.
Kde získať pomoc:
- Nájdite affiliate (duševné zdravie Ameriky)
- Život s mentálnym zdravotným stavom (Národná aliancia pre duševné choroby)
- Pomoc pre duševné choroby (Národný inštitút duševného zdravia)
- Behavioral Health Treatment Services Locator (zneužívanie látok a správa duševného zdravia)
Horúce linky pre núdzové situácie a prevenciu samovraždy:
- Národná aliancia pre horúcu linku pre duševné choroby
- Národná línia prevencie proti samovraždám
Príznaky a skríningové nástroje:
- Nástroje na skríning psychológie online (duševné zdravie Ameriky)
- Ako získať skríning duševného zdravia (Národná aliancia pre duševné choroby)
Ako darovať:
- Darujte Amerike pre duševné zdravie
- Darujte národnej aliancii na duševnú chorobu
- Darujte Národnému ústavu duševného zdravia
Ako dobrovoľne pracovať:
- Príležitosti pre dobrovoľníkov (Národný inštitút zdravia)
- Dobrovoľník s duševným zdravím Amerika
- Nájdite svoju miestnu organizáciu NAMI (Národná aliancia pre duševné choroby)
Ďakujeme za účasť na našom dni informovanosti o duševnom zdraví. Budeme zajtra späť.
